Antioksidan Kunci Agar Selalu Awet Muda Dan Hidup Sehat Lebih Lama

Siapa pun pasti ingin mencapai usia panjang dengan kesehatan yang selalu prima. Berbagai upaya untuk mewujudkan hal itu perlu dilakukan sejak usia muda. Sayangnya, banyak yang baru menyadari bahwa mereka sedang memasuki proses penuaan (aging) ketika mulai mengalami perubahan-perubahan, baik fisik maupun psikis.

Antioksidan

Untuk mengurangi resiko menderita berbagai penyakit di usia tua atau menjadi tua dengan kesehatan prima (healthy aging), para ilmuwan telah mengemukakan berbagai teori. Namun yang paling populer saat ini adalah teori radikal bebas, yaitu proses penuaan sebagai akibat kerusakan yang ditimbulkan radikal bebas.

Radikal bebas sendiri merupakan zat berbahaya yang sangat reaktif dan bersifat merusak jaringan organ-organ tubuh hingga menimbulkan berbagai penyakit di usia tua. Untuk menetralisir radikal bebas ini, tubuh kita memerlukan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan meredam / dampak negatifnya. Dengan antioksidan, kerusakan organ tubuh dan resiko terserang berbagai penyakit di usia tua dapat dicegah. Zat antioksidan dapat disediakan oleh tubuh kita, dan ada pula yang harus diperoleh dari luar tubuh berupa makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Di antaranya adalah: karotenoid, vitamin C, vitamin E, beberapa mineral seperti: Zinc, Selenium, Mangan, Cuprum, dsb. Namun hasil kerja antioksidan yang optimal diperoleh lewat kerjasama antara unsur-unsur antioksidan tersebut.

Sumber Nutrisi yang Mengandung Antioksidan

Berbagai sumber nutrisi yang mengandung antioksidan di antaranya adalah semua biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, hati, tiram, unggas, kerang, ikan, susu, dan daging. Vitamin E alami ditemukan pada wheat germ (gandum), minyak sayur, sayuran berdaun hijau, kuning telur dan kacang-kacangan. Sedangkan vitamin C alami dapat ditemukan pada buah sitrus, tomat, melon, kubis, jambu
biji, strawberry, dsb. Selain itu B-karoten (pro-vitamin A) yang merupakan antioksidan penting dari karotenoid banyak dijumpai pada buah aprikot, wortel, belewah, bit, daun singkong, daun bayam dan ubi merah.

READ  cara melatih anjing menjadi sahabat

Sumber antioksidan terbaik, tentunya yang berasal dari makanan alami. Namun, jika memperoleh antioksidan dari sumber makanan alami sangat terbatas, untuk proses pencegahan tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi suplemen/ makanan tambahan.

Sumber Nutrisi lain yang Kaya Antioksidan

Entrasol 1 dengan Antioxidant F, nutrisi yang khusus diformulasikan mengandung antioksidan yang terdiri dari Vitamin A, C, E dan Selenium. Unsur-unsur ini sangat penting untuk membantu menangkal radikal bebas dari tubuh kita. Paparan radikal bebas yang terus menerus dari tubuh seiring dengan bertambahnya usia membutuhkan antioksidan yang cukup untuk menetralkannya. Dengan kandungan antioksidan yang lengkap pada Entrasol kerusakan organ tubuh dan timbulnya berbagai penyakit di usia tua dapat dicegah dan hidup akan sehat lebih lama.

Selain manfaat tersebut di atas, Entrasol baik juga untuk: tulang dan jantung disebabkan oleh kandungan Kalsium Tinggi, Omega 3 :6 seimbang, Vitamin B6, B12 dan Asam folat, serta Serat larut yang baik untuk membantu menurunkan kolesterol. Selain itu, Entrasol  diformulasikan kurang laktosa dan tanpa penambahan gula, sehingga baik bagi pencernaan dan penderita diabetes.

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/antioxidants

Tulisan Terkait
Cincau Hitam, Obat Tradisional Dan Minuman Menyegarkan

Cincau hitam bahan pangan alami yang banyak digunakan sebagai makanan dan minuman. Rasanya segar, sekaligus tanaman obat yang berkhasiat menyembuhkan Read more

Cara Praktis Mencegah Kekurangan Zat Besi Dan Anemia Dengan Suplemen Tambahan

Wanita dewasa sering kekurangan zat besi. Hai ini sangat berbahaya, karena menyebabkan wanita dewasa terkena anemia. Untuk mencegah kekurangan zat Read more

Gejala Dan Pencegahan Wabah Penyakit demam berdarah

Penyakit demam berdarah momok menakutkan masyarakat. Bagaimana tidak? Dengan cepat mewabah, mengenai ribuan orang dan merenggut puluhan jiwa manusia. Tiada Read more

Enable referrer and click cookie to search for pro webber